Crumbs 麵包屑 EN 下載

給容易分心的大腦 🐦

分心之後，
找回你剛剛在做什麼。

Crumbs 麵包屑是一隻住在 Mac 選單列的小麻雀。你在 App、視窗、網頁之間跳來跳去，它一路幫你撿起麵包屑；想不起來剛剛在幹嘛，連按兩下 ⌃ 就幫你接回去。

免費下載 Mac 版 0.3.0 · 1.0 MB · macOS 14+ · Apple 晶片
  • ✓ 通過 Apple 公證
  • ✓ 不用註冊、不用登入
  • ✓ 資料只存在你的 Mac
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  • ✓ 中文／English 介面
14:32
期末報告.docx — Word
⌃⌃
剛剛你在

做簡報 · MindGym 募資簡報 v3

12 分 打開主頁 ⤢
你說過要：補完第 8 頁市場規模
  • 做簡報 · MindGym 募資簡報 v3Chrome
  • 寫文件 · 期末報告.docxWord
  • 回訊息 · LINELINE
  • 做設計 · Pricing 頁 v2Figma
✎ 在「LINE」要做什麼？

在 App 之間切來切去…

三個常見的時刻

1

「欸，我剛剛在幹嘛？」

在任何 App 裡連按兩下 ⌃ Control，螢幕下方浮出一條長條：剛剛你在哪裡、待了多久、你說過要做什麼。

  • ↑↓ 選、Enter 就切回那個 App、那份文件、那個分頁
  • 直接打字，記下「這裡要做什麼」，下次回來會提醒你
  • 多個 Chrome 設定檔也沒關係，全部記在一起
剛剛你在

寫文件 · 期末報告.docx

18 分 打開主頁 ⤢
你說過要：把結論改短一點
  • 寫文件 · 期末報告.docxWord
  • 搜尋 · 「工作記憶 介入研究」Chrome
  • 回訊息 · LINELINE
↑↓ 選擇 · Enter 跳回去 · ⌫ 刪除 · 直接打字記筆記

⌃⌃ 叫出來的浮動長條（示意）

2

「開了一堆東西，先做哪件？」

點長條上的「打開主頁」，麵包屑把你今天碰過的東西整理成待辦，並告訴你為什麼先做這件：做到一半的、花最多時間的、一直回來看的排前面。

  • 打勾、四格進度條、拖曳調整順序
  • 關掉的視窗會自動離開清單，不會越積越多
  • 腦中冒出一件事？直接丟進清單
主頁的「接下來」清單：現在先做 MindGym 募資簡報 v3，做到 50%
主頁 ·「接下來」
3

「這週時間到底去哪了？」

一週回顧把時間分到你的專案裡：每天花在哪、跟上週比多還是少、哪幾件事最花時間。設幾個關鍵字，它就會自動歸類。

  • 整台電腦的時間，不只瀏覽器
  • 看得到「從分心中自己回來」了幾次
一週回顧：每天各專案花費時間的長條圖與專案列表
一週回顧
🍞

分心不扣分，只會越來越滿

完成事情、進度往前一格、從滑手機回到正事，都會掉一粒麵包屑進罐子。我們獎勵「回來」，而不是責備「分心」。

麵包屑罐：今天 9 / 24 粒，連續 4 天都有完成事情
主頁 ·「罐子」

安裝只要一分鐘

  1. 1拖進「應用程式」

    打開下載的 .dmg，把小麻雀拖到旁邊的「應用程式」資料夾。

  2. 2打開它

    到「應用程式」打開 Crumbs 麵包屑，右上角選單列會出現一隻小麻雀。記得把安裝磁碟退出（Finder 側邊欄按 ⏏）。

  3. 3開兩個授權

    輔助使用：系統設定 → 隱私權與安全性 → 輔助使用 → 打開「Crumbs 麵包屑」。
    控制瀏覽器：第一次切到 Chrome／Safari 時會問，按「好」。

為什麼需要這兩個授權？

輔助使用

才看得到視窗標題（例如 Word 開的是哪份檔案）、才能用連按兩下 ⌃ 叫出來、才能幫你切回那個視窗。沒開也能用，但只會記到 App 名稱。

控制瀏覽器

才知道你在哪個網頁、也才能幫你切回那個分頁。只會讀分頁的網址和標題，不讀網頁內容。

怎麼用

我想要這樣做
「我剛剛在幹嘛？」任何地方連按兩下 ⌃（或 ⌃⌥Z）
跳回剛剛的地方↑↓ 選、Enter
記下這裡要做什麼直接打字、Enter
刪掉一個足跡選到它按 ⌫，或點右邊的 ✕
看待辦、足跡、罐子、一週回顧長條右上角「打開主頁」、連點兩下長條，或 ⌘O
換叫出方式、暫停、開機自動啟動點選單列的小麻雀

跟 Claude 等 App 的「連按兩下 ⌥」衝突？在選單列小麻雀 →「叫出方式」改成右 ⌥ 或右 ⌘。

常見問題

我的資料會被上傳嗎？

不會。所有紀錄只存在你自己的 Mac（~/Library/Application Support/Crumbs），不用帳號、不連任何伺服器。它只記 App 名稱、視窗標題、網頁網址和停留時間，不讀內容、不截圖、不記錄你打的字。

要錢嗎？

現在完全免費。

是開源的嗎？

是的。程式碼全部公開在 GitHub（MIT 授權），你可以自己檢查它到底記了什麼、沒傳任何東西出去。歡迎開 issue 回報問題或提出想法，覺得好用的話幫它按顆 ⭐。

有英文介面嗎？

有。預設跟著 Mac 的系統語言，也可以隨時切換：點選單列小麻雀 →「🌐 語言」，或在主頁最下面的 🌐 選單切換。

我的 Mac 是 Intel 晶片，可以用嗎？

目前只支援 Apple 晶片（M1／M2／M3／M4）。Intel 版本在規劃中。

為什麼不在 Mac App Store 上架？

App Store 的 App 不能讀其他 App 的視窗、也不能幫你切換分頁，而這正是麵包屑最重要的功能。所以我們用 Apple 的開發者簽名＋公證直接提供下載，打開時不會有安全性警告。

離開電腦也會一直計時嗎？

不會。5 分鐘沒動、鎖定螢幕或睡眠時會自動停止計時。

怎麼移除？

點選單列小麻雀 →「結束」，再把「應用程式」裡的 Crumbs 麵包屑丟到垃圾桶。想連資料一起刪，把 ~/Library/Application Support/Crumbs 資料夾也刪掉。

只在瀏覽器工作，有 Chrome 版嗎？

有 Chrome 插件版（網頁右側的小麻雀＋側欄），正在準備上架 Chrome 線上應用程式商店。

讓小麻雀跟著你

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